メタボ対策に良いサプリメント

メタボ対策に良いサプリメント

中高年が最も気にするメタボリックシンドロームですが、早期に対処しなければ多くの病気にかかってしまう恐れがあります。

 

このメタボリックシンドロームの改善に効果的なのは適度な運動と栄養のある食事をしっかりと摂ることです。

 

メタボリックシンドロームの原因の多くは偏食や運動不足が大きく関わっているので今自分がそのような生活をしているのならすぐに改めた方がいいと考えられます。

 

ですが、仕事などでなかなか食事や運動を、考えたり、する時間がない人もいるのが現状です。そこで最近ではそのような人たちにサプリメントでメタボリックシンドロームを改善しようとする人が増えています。

 

メタボリックシンドロームを解消するサプリメントには大きく分けて5つのタイプがあります。

 

・消化吸収調節
食べたものの中に脂質や糖質などの余分な吸収を抑えるタイプ。

 

参考:カロリストン

 

・代替食
普段の食事の代わりに食べ、カロリーの調節を行うタイプ。

 

参考:マイクロダイエット

 

・運動療法補助
運動での汗や代謝を促進して、エネルギーの消費も促進させるタイプ。

 

・血流促進
ドロドロ血液をサラサラにし血行促進するタイプ。

 

参考:サラサラサプリ

 

・食欲調節
代替食とは別に普段の食事を抑えるタイプ。

 

・交感神経賦活作用
代替食と運動療法補助を組み合わせて行うタイプ。

 

※但し、このタイプは日本では認められていないものが多いので医師などの指導が必要。